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अजवाइन के फायदे: अजवाइन है गुणों का खजाना, जानिए इसके 9 स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

9 amazing health benefits of ajwain in hindi

अजवाइन के फायदे: आप अजवाइन के उपयोग के बारे में जरूर जानते होंगे, क्योंकि हर घर में रोज अजवाइन इस्तेमाल में लाई जाती है। आमतौर पर लोग अजवाइन को केवल खाना पकाते समय मसाले के रुप में ही उपयोग में लाते हैं, क्योंकि लोगों को यह नहीं पता कि अजवाइन एक बहुत ही उपयोगी औषधि भी है।

यहां हमने अजवाइन के फायदे बताए हैं अजवाइन के ये फायदे आपको दैनिक जीवन में कुछ समस्‍याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करेगें।

अजवाइन के फायदे:

1. पेट की बीमारियों से छुटकारा:–

stomach pain

अजवाइन पेट की कई बीमारियों का रामबाण इलाज है। इसका सेवन करने से पेट दर्द, गैस, उल्‍टी, खट्टी डकार और एसिडिटी में आराम मिलता है। अजवाइन, काला नमक और सूखे अदरक को पीसकर चूरन तैयार कर लें। खाना खाने के बाद इस चूरन का सेवन करने से खट्टी डकार और गैस की समस्‍या दूर हो जाती है। पेट खराब होने पर अजवाइन चबाएं। यही नहीं अगर डाइजेशन सही करना हो तो अजवाइन से बेहतर कुछ नहीं।

2. वजन घटाने में मददगार:–

weight loss
weight loss

अजवाइन वजन घटाने में भी काफी मददगार है। अजवाइन का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बढ़ता है, जिससे चर्बी घटने लगती है। एक गिलास पानी में रात भर अजवाइन भ‍िगोकर रख दें। इसमें शहद मिलाकर खाली पेट पीने से जल्‍दी फायदा होता है। आप चाहें तो पानी में अजवाइन उबालकर भी पी सकते हैं।

3. सर्दी-जुकाम और खांसी में राहत :–

cough and cold
cough and cold

अगर आपकी खांसी ठीक नहीं हो रही है तो अजवाइन का पानी बहुत फायदा करेगा। इसके लिए अजवाइन को पानी में मिलाकर उबाल ले। इसमें काला नमक मिलाकर पीने से आराम म‍िलेगा।

4. गठिया :–

अजवाइन से गठिया के रोग में भी आराम मिलता है। अजवाइन के चूरन की पोटली बनाकर घुटनों में सेंकने से फायदा होता है।आधा कप अजवाइन के रस में सौंठ मिलाकर पीने से भी गठिया का रोग ठीक हो जाता है।

5. दूर करे मसूड़ों की सूजन :–

अगर मसूड़ों में सूजन हो तो गुनगुने पानी में अजवाइन के तेल की कुछ बूंदे डालकर कुल्‍ला करने से आराम मिलेगा। इसके अलावा अजवाइन को भूनकर उसे पीसकर पाउडर बना लें।इससे ब्रश करने से मसूड़ों के दर्द और सूजन में राहत मिलती है।

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6. पीरियड्स के दर्द से छुटकारा :–

कई महिलाओं को पीरियड्स के वक्‍त कमर और पेट के निचले हिस्‍से में बहुत दर्द होता है। ऐसे में गुनगुने पानी के साथ अजवाइन लेने से दर्द में आराम मिलता है। हां, इस बात का ध्‍यान रख‍िए कि अजवाइन की तासीर गरम होती है और अगर ब्‍लड फ्लो ज्‍यादा हो इसका इस्‍तेमाल नहीं करना चाहिए।

7. मुंहासों की छुट्टी :–

pimples on face
pimples on face

अब तो आप यह जान ही गए हैं कि अजवाइन डाइजेशन ठीक करता है। जाहिर है कि अगर पेट साफ होगा तो मुंहासों नहीं आएंगे। अगर आपके चेहरे पर मुंहासे हैं तो दही के साथ थोड़े से अजवाइन पीसकर इस लेप को चेहरे पर लगाएं। जब लेप सूख जाए तब इसे गर्म पानी से साफ कर लें. कुछ ही दिनों में मुंहासे गायब हो जाएंगे।

8. डिलिवरी के बाद अजवाइन का पानी:–

बच्‍चे की डिलिवरी के बाद महिलाओं को अजवाइन का पानी पीने की सलाह दी जाती है। इससे पेट की सफाई होती है और शरीर को गर्मी भी मिलती है। हालांकि अजवाइन का पानी पीने से पहले आपको अपने डॉक्‍टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

9.अजवाइन खाने से सीने की जलन में लाभ :–

पेट में जलन आदि समस्याओं के लिए अजवाइन का प्रयोग किया जाता रहा है। यदि हमारे पेट में अम्ल कम है, तो शरीर को उस भोजन को पचाने के लिए अधिक संसाधनों का उपयोग करना पड़ता है, जिससे अक्सर हमें थकान और सुस्ती महसूस होती है। अजवाइन के रस में गैस्ट्रिक म्यूकस के घटे हुए स्तर को महत्वपूर्ण रूप से भरने की क्षमता होती है जो अल्सर और एसिड रिफ्लक्स को ठीक करने और रोकने के लिए पेट की परत में आवश्यक होता है।

अजवाइन के फायदे आर्युवेद और घरेलू उपचार की किताबों से लिए गए हैं, इसलिए कभी अजवाइन का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्‍टर की सलाह जरूर लें।

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Dr Shumayla
Dr Shumayla khan - I am the fourth generation family doctors. Apart from the inherited medical knowledge I took his medical degree in Unani medicine and is specialised in Sexual Medicine. I possesses a backup experience of 3 years in his field with a phenomenal number of happy and contented patients. To add on, I am well versed in counselling the sexually disordered patients with calmness and empathy and also in the practice and execution of authentic Hijama treatment. He can be considered as one of the very few who had mastered the legendary Hijama techniques. A concoction of consultation, counselling, diagnosis, medical therapy and Hijama with intuitive and innovative mastering keeps him a physician par excellence.
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