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बालों से लेकर त्वचा तक आंवला ऐसे करेगा आपकी समस्याओं को जड़ से खत्म

बालों से लेकर त्वचा तक आंवला ऐसे करेगा आपकी समस्याओं को जड़ से खत्म

क्‍या कभी आपने सोचा है प्राचीन समय में हमारी दादी और नानी 50 की उम्र के बाद भी घने बाल और स्‍वस्‍थ त्‍वचा कैसे रखती थीं, आंवले का उपयोग आपको इस सवाल का जबाव दे देगा। आयुर्वेद का सबसे महत्‍वपूर्ण फल आंवला इसके अदभुद स्‍वास्‍थ्‍य लाभों की वजह से प्राचीन काल से अब तक बालों और त्‍वचा की समस्‍याओं को दूर करने में उपयोग किया जाता है।

आंवले का सेवन करने से आपकी त्वचा और बालों में निखार आता है। क्योंकि यह एंटी-एजिंग में सहायक होता है साथ ही अन्य त्वचा रोगों का इलाज और रोकथाम करता है। आइए जानते हैं बालों और त्वचा के लिए आंवला के क्‍या स्‍वास्‍थ्‍य लाभ हैं।

त्वचा के लिए आंवले के फायदे:

त्वचा के लिए आंवले के फायदे

बहुत लोग यह सोचते हैं कि आंवले का इस्तेमाल त्वचा पर कैसे किया जा सकता है। आप इसका सेवन शहद के साथ कर सकते हैं या आप इसे सीधे अपनी त्वचा पर भी लगा सकते हैं। अगर आपको इस खट्टे फल का सेवन करने में मुश्किल हो रही है, तो इसके जूस का सेवन भी आपको कई त्‍वचा लाभ दे सकता है। यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा रहेगा।

आइए जानते हैं त्वचा के लिए आंवले के कुछ स्वास्थ्य लाभ।

1. मुँहासे का इलाज:

आप आंवले का पेस्ट भी बना सकते हैं और इसे अपने चेहरे के पर मुँहासे ठीक करने के लिए लगा सकते हैं। आंवला पेस्‍ट के 15 मिनट रोजाना उपयोग से आप मुंहासों, महीन रेखाओं और मुंहासों से होने वाले दाग से छुटकारा पा सकते हैं।  यह एक प्राकृतिक रक्त शोधक है जो मुंहासों को त्‍वचा से दूर रखता है।

2. ग्‍लोइंग त्‍वचा पाने में मदद करे:

आपकी त्वचा में कोलेजन की उच्च मात्रा त्वचा की दृढ़ता में मदद करती है और आपकी त्वचा को मुलायम बनाती है। आंवले के रस का नियमित सेवन विटामिन सी के स्तर को बढ़ाता है और आपकी त्वचा में कोलेजन स्तर के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। इससे आपकी त्वचा कोमल और जवां दिखती है।

3. डेड स्किन सेल्स को हटाता है:

कहा जाता है कि आंवला का रस आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है और त्वचा की चमक की एक अतिरिक्त परत जोड़ता है जिससे आपकी त्‍वचा में निखार आता है। इसके अलावा, आंवला का रस एक उत्कृष्ट क्लीन्ज़र है, चाहे वह सीधे लगाया जाए या पिया जाए। यह मृत कोशिकाओं को हटाने और एंटी-एजिंग को बढ़ावा देने में मदद करेगा।

चेहरे के लिए आंवला पेस्‍ट बनाने का तरीका-

त्‍वचा के लिए एक चिकना और गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए 2 चम्मच आंवला पाउडर और एक चम्मच दही लें और इसमें एक चम्‍मच शहद मिलाएं। अब इसका एक गाढ़ा पेस्‍ट बनाएं। इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लागू करें, इसे सूखने दें और बेहतर रिजल्‍ट के लिए 20 मिनट तक लगा रहने दें बाद में इसे सामान्‍य पानी से धो लें।

बालों के लिए आंवले के फायदे:

बालों के लिए आंवले के फायदे:

आंवला आपके बालों को चिकना और रेशमी बनाने के लिए मददगार है। यह भारत में सदियों से रूसी और सूखे बालों को रोकने के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। यहाँ आंवलें ये बालों में होने वालें लाभों के बारे में बताया गया है।

1. बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है:

तेजी से बढ़ती उम्र के पहले लक्षणों में से एक है बालों का समय से पहले सफ़ेद होना। यह उन लोगों के लिए एक बुरा बन सकता है जो युवा हैं, लेकिन आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह बहुत गंभीर बीमारी नहीं। आप अपने बालों को सफेद होने से बहुत आसानी से रोक सकते हैं, आपको बस इतना करना है कि अपने बालों में कुछ आंवले का रस मिलाएं और इसे 30 मिनट तक सूखने दें। आंवला का रस विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो बालों के झड़ने और समय से पहले सफेद होने से रोक सकता है।

2. रूसी को रोकता है:

डैंड्रफ की समस्‍या बहुत ही गंभीर स्थिति हो सकती है, बाजार में कई एंटी डैंड्रफ शैंपू और क्रीम मौजूद हैं, लेकिन क्यों न कुछ नैचुरल ट्राई किया जाए और डैंड्रफ पर पूरी तरह से रोक लगाई जाए। आंवले के रस का उपयोग करें यह डैंड्रफ को जड़ से खत्‍म करने का प्राकृतिक और उसरदार तरीका है। इससे बालों के टूटे हुए हिस्से की मरम्मत होगी और यह चमक की एक अतिरिक्त परत देगा।

3. प्राकृतिक हेयर कंडीशनर:

आंवला का रस आपके बालों के लिए एक बेहतरीन कंडीशनर का काम करता है और एक चिकना और चमकदार फिनिश देता है। आपको बस इतना करना है कि कुछ मेंहदी के साथ आंवले का रस मिलाएं और धीरे से इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इससे आपके बाल स्वस्थ दिखेंगे और एक बार यह सूख जाने के बाद, आप इसे गुनगुने पानी से धो सकते हैं ताकि आपको अतिरिक्त चिकनाई और चमक मिल सके।

4. बालों की समस्याओं को रोकता है:

आप अपनी किशोरावस्था के दौरान बालों से संबंधित समस्याओं का सामना कर सकते हैं सबसे आम बालों की समस्या जिसका आप सामना करना शुरू कर देंगे, वह है बालों का झड़ना। हालाँकि, यदि आप बालों की किसी समस्या का सामना कर रहे हैं, जैसे कि रूसी, समय से पहले सफ़ेद होना, बालों का सूखना आदि, तो आपको निश्चित रूप से आंवले के रस का उपयोग करें। इसे बालों में लगाएं यह सबसे अच्छा तरीका है कि आप आप बालों की किसी भी समस्या से लड़ सकते हैं।

बालों के लिए आंवला पेस्‍ट बनाने का तरीका-  

एक कटोरी में, 2 चम्मच आंवला पाउडर और 2 चम्मच शिकाकाई पाउडर और थोड़ा सा पानी मिलाकर एक स्मूद पेस्ट बनाएं। अब इसे अपनी खोपड़ी और बालों पर लगाएं। लगभग 45 मिनट तक प्रतीक्षा करें और इसे लगा रहने दें। इसके बाद अपने बालों को सामान्य पानी में शैम्पू करें और धों लें।

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