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 झड़ते बालों के लिए 5 प्रभावी घरेलू उपचार

Home Remedies for Hair Fall in hindi

Home Remedies for Hair Fall: अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार एक दिन में 50 से 100 बाल झड़ना सामान्य है। लेकिन जब इससे अधिक मात्रा में बाल झडते हैं तो ऐसे में आपको बालों के घरेलू उपचार की तरफ ध्‍यान देना चाहिए।

हालांकि बालों के झड़ने के और भी कई उपचार हैं लेकिन इसके लिए आप बड़ी रकम चुकाए बिना बालों के झड़ने और बालों की अन्य समस्याओं से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। जी हां बालों के झड़ने के लिए कई घरेलू उपचार (Home Remedies for Hair Fall) हैं जो सरल, सस्ते और प्रभावी भी हैं।

Home Remedies for Hair Fall: बाल झड़ने के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार

1. अंडा मास्‍क (Home Remedies for Hair Fall)

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अंडे सल्फर, फॉस्फोरस, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो एक साथ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

मास्‍क तैयार करने के लिए ये तरीके फॉलो करे:

  • एक कटोरे में एक अंडे के अंदर का भाग लें और उसमें एक चम्मच जैतून का तेल और शहद मिलाएं।
  • एक पेस्ट बनाने के लिए मिस्‍क करें और इसे जड़ से सिरे तक बालों में सभी जगह लगाएं।
  • 20 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।

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2. नारियल का दूध (Home Remedies for Hair Fall in hindi)

coconut milk
coconut milk

नारियल दूध में मौजूद प्रोटीन और आवश्यक वसा बालों के विकास को बढ़ावा देता है साथ ही बालों के झड़ने को भी रोकता है।

नारियल दूध का बालों में उपयोग करने का तरीका:

  • एक मध्यम आकार के नारियल को किस लें और इसे एक पैन में पांच मिनट तक उबालें।
  • इसको ठंडा करें।
  • अब इसमें पिसी हुई काली मिर्च और मेथी दाना डालें और इसे मिलाएं।
  • अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • 20 मिनट बाद शैंपू से धो लें।

3. ग्रीन टी (Home Remedies for Hair Fall) 

green tea
ग्रीन टी

ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट में भरूपूर होती है।  जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करती है।

ऐसे करें ग्रीन टी का उपयोग

  • अपने बालों की लंबाई के आधार पर दो तीन टीबैग्स को एक-दो कप गर्म पानी में भिगो दें।
  • जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे अपने सिर की मालिश करते हुए अपने स्कैल्प और बालों पर डालें।
  • एक घंटे बाद ठंडे पानी से धो लें।

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4. एलोवेरा मास्‍क (Home Remedies for Hair Fall in Hindi)

aloe vera use for hair
Home Remedies for Hair Fall

एलोवेरा डैंड्रफ और बालों के झड़ने के इलाज के लिए अपने शक्तिशाली गुणों के लिए जाना जाता है। यह पौधा बालों का झड़ना रोकता है, साथ ही बालों को मजबूत बनाता है।

  • बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए एलोवेरा का उपयोग कैसे करें:
  • अपनी हाथ में सीधा एलोवेरा जेल लें और इसे सीधे स्कैल्प पर मालिश करें।
  • एक घंटे के बाद इसे धो लें।

5. बालों को फिर से उगाने के लिए प्याज का रस

onion juice
onion juice

बालों के झड़ने के उद्योग में प्याज ने हाल के दिनों में अपना महत्व आसमान छू लिया है। बालों के रोम में रक्त की आपूर्ति बढ़ाने से लेकर स्‍कैल्‍प को प्राकृतिक पोषण प्रदान करने तक, नियमित प्याज उपयोगकर्ता चमकदार, स्वस्थ, घने और लंबे बालों का अनुभव करते हैं!

बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए प्याज का उपयोग कैसे करें

  • प्याज का रस निकालने के लिए इसे लें या किस लें।
  • एक रुई के टुकड़े को रस में डुबोएं और इसे समान रूप से स्कैल्प पर लगाएं।
  • 30 मिनट के बाद अपने बालों को धो लें।
  • हफ्ते में दो या तीन बार इसका उपयोग करें।

विशेषज्ञों द्वारा बताए गए ये कुछ प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो बालों के झडने को रोकने में कारगर साबित हैं यहां हमने बाल झडने से जुडे सवालों पर चर्चा की है जो अक्‍सर लोगों द्वार पूछे जाते हैं।

बालों झडने से जुडे सवाल जबाव

क्या बाल गिरना सामान्य है? is hair fall normal

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, प्रति दिन 50 से 100 बालों का झड़ना सामान्य है। इससे ज्‍यादा बाल झडना एक समस्‍या मानी जाती है।

क्या एलोवेरा बालों के झड़ने के लिए अच्छा है?   is aloe vera good for hair loss

बालों के झड़ने के इलाज के लिए एलोवेरा का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है। यह स्‍कैल्‍प को नरिश करता है और बालों को कंडीशन करता है। यह रूसी को कम कर सकता है और बालों के रोम को खोल सकता है जो अतिरिक्त तेल से अवरुद्ध हो सकते हैं। आप शुद्ध एलोवेरा जेल को अपने स्कैल्प और बालों पर हफ्ते में कुछ बार लगा सकते हैं। एलोवेरा बालों के झड़ने के लिए यह एक अच्‍छा घरेलू उपचार (Home Remedies for Hair Fall) है।

क्या कम सोने से बाल झड़ सकते हैं?  can sleeping less cause hair fall

नींद की कमी बालों के झड़ने को कैसे प्रभावित करती है। यह दिखाया गया है कि अपर्याप्त मात्रा में नींद का शरीर पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से बालों के झड़ने और बालों के पतले होने की स्थिति पैदा कर सकता है। नींद की कमी से तनाव का उच्च स्तर हो सकता है जो बालों के झड़ने का कारण बनता है।

क्या प्याज बालों के लिए अच्छा है?  is onion good for hair

प्याज का रस मजबूत और घने बालों का समर्थन करने के लिए अतिरिक्त स्‍कैल्‍प में सल्फर प्रदान कर सकता है, इस प्रकार बालों के झड़ने को रोकता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। प्याज का सल्फर भी कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। बदले में कोलेजन स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन और बालों के विकास में मदद करता है।

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